L ‘Aromathérapie est une méthode de soin complexe, qui comprend des essences de certaines plantes, des agrumes, des résines ou des bois. Utilisées depuis des millénaires, les plantes aromatiques ont toujours été respectées dans le monde entier.
Les bienfaits de l’aromathérapie :
Les vertus relaxantes de certaines huiles essentielles ont été prouvées par de nombreuses études. L’odeur de certaines plantes peut en effet calmer l’activité du système nerveux et dénouer les pressions
Elles ont aussi des vertus apaisantes et calmantes, elles peuvent être également bénéfiques à la qualité de votre nuit. En effet, beaucoup de troubles du sommeil sont liés au stress et à l’anxiété.
L’aromathérapie assistante par ailleurs à lutter contre les les problèmes de concentration. Permet d’augmenter les performances cognitives, en diminuant à la fois l’attention et la vigilance.
L’aromathérapie passe par une distillation à la vapeur d’eau de diverses parties de la plante aromatique, permettant d’obtenir les huiles essentielles, En effet, une même plante ou des espèces différentes peuvent avoir des résultats thérapeutiques différents.
Qui peut utiliser l’aromathérapie ?
Il est recommandé de l’utiliser si vous souffrez des états de stress et d’anxiété, les symptômes de dépression et de démence ainsi les insomnies légères.
L’aromathérapie est donc l’utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutes.
Important: attention lors de leur utilisation, parce que ce sont des produits puissants qui peuvent être dangereux s’ils ne sont pas utilisés dans les doses recommandées.
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